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玩轮滑非跌倒引起的运动伤害有哪些

发表时间:2012-06-27 来源:轮滑鞋十大品牌网 点击: 471

    玩轮滑不是说不跌倒就没有事,如果你在进行练习或者是滑行的时候技巧不当或者是做一些高难度的动作,哪怕不会摔倒,也会产生一些运动伤害,所以对于我们溜冰鞋爱好者来说,了解这些伤害会在哪里,是怎样产生的非常有必要,这样我们就能够及时的去解决了!在上篇文章当中,我们儿童旱冰鞋价格网的老师已经给大家讲解了摔倒引起的伤害有哪些了,今天我们儿童轮滑鞋网的教练就来说说非跌倒引起的运动伤害有哪些吧!
    1.技巧不当:a. 起始动作未做完全,如向前滑行而脚未收回,造成拉伤;b. 新手姿势转换,重心转移不熟练易造成伤害;c. 已具基础后,做高难度动作易造成背冗受伤,如腾空转身,主要是靠背肌及腹肌的力量拉住,手脚仅是辅肋,若背肌、腹肌协调性不佳则容易跌倒或受伤;d. 过度用力:肌肉过度用力易造成肌肉及肌腱发炎。
    2.训练时间过长:a. 腿骨长期受压力,造成疲劳性骨折;b. 小朋友若训练时间过久,易影响骨络生长,造成长不高。
    总的来说,我们哪怕不摔倒,玩轮滑也会出现各种各样的运动伤害,所以在此之前,大家一定要熟悉这些伤害的发生及严重程度,如果能够得到及时的治疗,那么自然是没有任何问题的!所以最后旱冰鞋价格网的作者祝大家在轮滑的道路上越走越远,玩的开心!



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