旱冰鞋跳跃方法

发表时间：2011-12-06来源：轮滑鞋十大品牌网

　　在溜旱冰的时候，很多人都在学如何跳跃，那么今天美洲狮旱冰鞋小编就跟大家一起来学习如何跳跃。
　　在溜旱冰的跳跃动作，是轮滑练习者通过旱冰鞋蹬地腾空跃起，在空间移位又回到地面的一个动作。
　　为了方便大家学习跳跃的动作，美洲狮旱冰鞋小编介绍比较简单的半周跳动作和一周跳的基本动作。
　　首先我们来看看半周条：半周条是指，单脚向外滑出、蹬地，腾空挑起转体180度，另一只脚落地滑出，称之为半周跳，也是我们常说的3字跳。
　　花样溜冰的半周跳有两种起跳的方法，下面美洲狮旱冰鞋小编跟大家一一来介绍。
　　1：右后外转左前外起跳法。
　　在倒溜中，右脚做后外线弧线滑行。左臂在前，右臂在后，左脚离地在前。在滑行结束的时候，两手臂交换位置，左脚引向后方。上体微向左转，左脚着地地滑左前外弧线，身体重心迅速过渡到左脚。这时候左臂、左肩在前，右臂、右肩在后，左腿屈膝，左脚向后拉开。接着左腿深屈，使身体重心过渡到前脚掌，前脚掌用力蹬地，同时两臂上摆，右脚由后向前、向上带，使身体重心向滑行方向抛出。然后在空中向左转体180度之后落下，右脚旱冰鞋着地，右膝弯曲，两臂从侧上方自然下落并打开，左脚向侧后引，身体沿着滑行方向滑出。
　　关于单排旱冰鞋的跳跃的方法可能美洲狮旱冰鞋小编一下子说的太多，看的乱七八糟的，大家先吸收一下再看下一种跳跃的方法。

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